Cảm cúm có nên xông hơi? Những lưu ý khi xông hơi
Cảm cúm có nên xông hơi – Thời tiết lạnh là thời điểm thuận lợi cho vi khuẩn phát triển gây bệnh nhất là bệnh cảm cúm. Đối với ai sức đề kháng kém như trẻ nhỏ và người già. Một trong các phương pháp giải cảm cúm hiệu quả thường được dùng là xông hơi bằng các loại lá chứa tinh dầu. Bài viết này sẽ giúp bạn trả lời câu hỏi cảm cúm có nên xông hơi không?
Mục lục bài viết
Tác dụng của phương pháp xông lá trị cảm
Xông hơi là phương pháp có thể giúp cho được cảm nhiệt và cảm hàn. Nguyên liệu xông hơi sẽ là các loại lá như lá bưởi, lá tía tô, kinh giới, lá tre, lá sả, ngải cứu,… Những loại lá trên đều dễ kiếm ở ngoài tự nhiên có công dụng rất tốt để trị cảm. Hoặc chúng ta có thể dùng tinh dầu từ các loại lá tự nhiên trên. Điển hình như lá tía tô là một loại lá với tác dụng chính là trừ hàn, trị cảm. Lá bưởi có công dụng giúp giảm căng thẳng, giảm stress và giải cảm.
Cơ thể bình sẽ thông qua lưu thông qua tuyến da để ổn định nhiệt độ của cơ thể. Lúc cơ thể đang bị cảm thì các lỗ chân lông sẽ bị bít lại, gây tắc nghẽn làm cơ thể tăng nhiệt độ. Sau đó có các biểu hiện của như là đau đầu, sốt, đau họng, ngạt mũi.
Lúc xông, hơi nước nóng sẽ làm giãn mạch ngoại biên và kích thích tới tuyến mồ hôi. Sẽ hoạt động mạnh để đào thải những chất độc bên ra ngoài. Tinh dầu trong những loại thảo dược truyền theo hơi nước tới niêm mạc mắt, da, tai, mũi. Để làm thông những ống dẫn mũi, mắt, tai và xoang giúp giảm đau. Và bớt đau đầu, chống viêm, khó thở, chóng mặt, làm cho cảm thấy khoan khoái, dễ chịu. Đây là câu trả tốt nhất cho câu hỏi cảm cúm có nên xông hơi không?
Tác dụng của phương pháp xông lá trị cảm
Xông hơi đúng cách bạn nên biết
Nếu dùng lá hay rửa sạch lá xông sau đó đun nóng với nhiệt độ cao. Người ốm nên ở trong phòng kín để tránh tiếp xúc với gió, không khi lạnh. Có thể có xông phổ thông dùng nồi nước xông trùm kín chăn xông khoảng 10 – 15 phút. Hoặc có điều kiện thì hãy xông hơi trong phòng xông hơi và cần làm nóng đủ rồi bước vào phòng. Tiến hành xông hoặc vào phòng xông cần một người bên cạnh nhằm chăm sóc và phục vụ người bệnh. Lúc xông phải chú ý tránh để nhiệt độ tăng nhanh trong thời gian ngắn một cách đột ngột quá nhanh.
Cần tránh tạo cho không gian xông quá bí dẫn đến việc người xong khó thở hoặc nhiệt độ tăng cao đột ngột. Có thể dẫn tới việc bị trụy tim hay tụt huyết áp và mất nước nhiều. Tránh không nên xông hơi quá lâu, xông xong lau người khô nhanh tránh cảm lạnh. Lưu ý, xông xong tránh tắm ngay sau đó vì lúc đó lỗ chân lông đang hở. Gặp lạnh thì sẽ bít lại nước không thoát ra được dẫn tới dễ bị cảm và máu huyết lưu thông sẽ chậm. Sau lúc xông hãy ăn cháo hành nóng có ít lá tía tô thêm chút muối hay uống nước ấm và nghỉ ngơi. Cảm cúm có nên xông hơi và xông hơi ra sao thì trên đây đã thông tin đầy đủ và cụ thể.
Xông hơi đúng cách bạn nên biết
Những lưu ý khi xông bạn nên biết
Các trường hợp cảm cúm chỉ xông khoảng 1 lần đến 2 lần là được. Tránh trường hợp xông nhiều lần liên tục sẽ làm cơ thể bị mất nước và gây mệt mỏi. Lúc đó bệnh thêm nặng, gây nguy hiểm tới sức khỏe.
Các trường hợp không dùng được phương pháp xông này là các người đang sốt cao. Những người sợ nóng, sốt siêu vi hay suy nhược cơ thể phụ nữ đang mang thai, trẻ nhỏ, người già yếu hay phụ nữ vừa mới sinh, phụ nữ đang thời gian kỳ kinh nguyệt, sốt xuất huyết. Cả những người đang bị tiêu chảy, tiền sử tim mạch, mắc bệnh ngoài da, sau khi uống rượu, người bệnh tăng huyết áp,…
Phương pháp xông sẽ có giúp người bệnh nhanh khỏi hơn tuy nhiên không phải ai và lúc nào cũng xông được. Những người bệnh bị cảm khoảng 3 ngày trở lên, những triệu chứng không giảm. Hay có dấu hiệu bội nhiễm cần dừng việc xông đến các cơ sở y tế hay là những phòng khám để khám, điều trị bằng cách khác.
Những lưu ý khi xông bạn nên biết
Địa chỉ phân phối phòng xông hơi chính hãng
Tại khu vực Hà Nội có rất nhiều cửa hàng, Showroom, đại lý thiết bị vệ sinh. Showroom Ngân Phát chính là địa chỉ những nhà tiêu dùng thông thái thường tìm đến.
Các sản phẩm phòng xông hơi gạch nhà vệ sinh chính hãng đến từ các hãng thiết bị vệ sinh lớn như TDO, Laiwen, Euroking,… đều được trưng bày tại đây. Ở Showroom Ngân Phát cung cấp rất nhiều sản phẩm phòng từ thương hiệu từ các thương hiệu nổi tiếng. Ở đây có đội ngũ tư vấn viên rất nhiệt tình để giúp cho khách hàng chọn được các sản phẩm phù hợp nhất. Bài viết đã trả lời câu hỏi cảm cúm có nên xông hơi không?
Địa chỉ của Showroom thiết bị vệ sinh Ngân Phát tại số 15 – Thanh Nhàn – Hai Bà Trưng – Hà Nội, số điện thoại liên hệ 0983 573 166.
Bài viết tham khảo:
>> 4 bước vệ sinh phòng xông hơi ướt
>> 4 thương hiệu phòng xông đáng mua
>> Lắp đặt phòng xông hơi đá muối cần lưu ý gì?
