Xông hơi xông có nên tắm không – Phân tích chi tiết

Từ xưa, việc  Đây là thắc mắc của rất nhiều người khi sử dụng dịch vụ xông hợi tại nhà hoặc Spa, khách sạn. Với việc xông hơi đúng cách sẽ đem đến cho bạn sực khỏe tốt, những giờ phút thoải mái, dễ chịu. Tuy nhiên, nếu bạn thực hiện không đúng cách có thể gây hại cho sức khỏe. Để biết được có nên xông hơi xong có nên tắm không, bạn hãy tham khảo ngay bài viết dưới đây.

Xông hơi xong có nên tắm hay không

Xông hơi là phương pháp tác động nhiệt lên cơ thể giúp làm nóng và kích thích cơ thể, cũng như bài tiết mồ hôi và chất cặn bã giúp bạn có cảm giác thoải mái, giải tỏa căng thẳng. Chính vì vậy, những lúc cơ thể mệt mỏi, căng thẳng, stress,…. nhiều người lựa chọn phương pháp xông hơi để thư giãn. Không những vậy, xông hơi có tác dụng làm giảm đau nhức, giúp tuần hoàn máu, giải độc tố trong cơ thể.

Theo các chuyên gia y học, sau khi xông hơi, tuyệt đối không được tắm lại dù là nước ấm hay nước lạnh. Bởi vì các lỗ chân lông vừa được xông hơi nóng đang nở ra sẽ hút nước. Việc tắm lại làm các lỗ chân lông co bít lại, giữ nước gây ứ trệ, máu huyết giảm lưu thông, gây đau nhức cơ thể và có thể bị cảm lạnh, làm tổn thương phổi, và gây tiêu hóa kém.

Khi xông hơi xong, bạn nên lấy khăn khô để lau khô hết mồ hôi trên cơ thể. Khi xông hơi bạn nên hít thở từ từ bằng đường mũi và thở ra bằng đường miệng. Sau khi xông hơi, nên bổ sung nước bằng cách uống một tách trà gừng nóng hoặc một ly nước chanh ấm có pha ít đường thì sẽ cảm thấy sảng khoái hơn. Theo các chuyên gia, để đảm bảo sự an toàn về mặt sức khỏe thì ít nhất 6h sau khi xông hơi thì bạn mới được tắm lại.

Xông hơi xong có nên tắm hay không? Những nguyên tắc bạn nên biết

Lưu ý xông hơi xong có nên tắm

• Cần tắm vệ sinh cơ thể trước, sau đó mới xông hơi nóng, rồi lau lại bằng khăn khô, sạch trước khi làm massage. Sau 6h xông hơi bạn mới có thể đi tắm.
• Sau khi dùng bữa, tiệc tùng bụng đang còn no hoặc đang đói, đang mệt thì không được xông hơi, massage vì không có lợi cho sức khỏe nhất là tim mạch.
• Không nên xông hơi massage nhất là khi bị sốt cao, rối loạn tim mạch hay đau mắc các bệnh ngoài da, đang bị bệnh chàm.
• Phụ nữ đang có kinh nguyệt, đang mang thai cũng không nên xông hơi, massage.
• Người ốm lâu ngày, sức khỏe yếu, cơ thể suy nhược cũng không được xông hơi. Cơ thể lúc này rất yếu, không có đủ sức đề kháng để chịu được nhiệt độ nóng cao trong phòng xông.
• Không xông hơi ngay sau khi tập thể dục, vận động nhiều mà cần nghỉ ngơi trước khi vào phòng xông.

Ngoài ra, việc xông hơi ướt hay khô đều làm mất một lượng mồ hôi nhất định. Mồ hôi là một loại tân dịch trong nhân thể, là bộ phận cấu thành của âm huyết. Nếu ra quá nhiều mồ hôi có thể làm tổn thương âm huyết và hao hụt cả dương khí vì khí và huyết luôn luôn nương tựa vào nhau. Do đó nếu xông liên tục, khí huyết của cơ thể sẽ bị tổn hại, ảnh hưởng đến sức khỏe toàn thân. Vì vậy các bạn cần phải thực hiện cách nhau ít nhất 3 ngày/lần.

Những lưu ý khi xông hơi

Phòng xông hơi tốt nhất hiện nay

Nếu như bạn là người bận rộn, không có thời gian để đi spa, khách sạn để xông hơi. Vậy thì Ngân Phát xin giới thiệu những phòng xông hơi tại nhà tốt nhất hiện nay, được nhiều khách hàng đánh giá cao.

Phòng xông hơi khô TDO T-8012

Phòng xông hơi khô TDO T-8012 được làm từ các thanh gỗ thông cao cấp, đã qua sử lý chống ẩm, sử dụng bền lâu mà còn có được mùi hương gỗ tự nhiên dễ chịu khi xông. Sản phẩm đa chức năng cả xông khô và xông ướt. Bên phòng xông ướt còn tích hợp nhiều tính năng massage lưng, massage chân, sen tắm …

• Kích thước : 2000x1200x1988 mm
• Nguồn điện: AC 220V ± 15%/50Hz
• Chất liệu: gỗ thông nhập khẩu
• Hãng sản phẩm: TDO
• Xuất Xứ: Trung Quốc
• Chữa bệnh : Về xương khớp, tim mạch, làm đẹp da…
• Giảm stress giúp cơ thể thư giãn tăng cường hệ tim mạch.
• Chức năng làm đẹp làm đẹp da trẻ hóa làn da.
• Link sản phẩm: https://thietbivesinhviet.com/255917/phong-xong-hoi-kho-tdo-8012/

Phòng xông hơi khô TDO T-8012

Phòng xông hơi khô LaiWen W-8018

• Kích thước (RxDxC) tùy chọn : 1900x1500x2000 mm
• Nguồn điện: AC 220V ± 15%/50Hz
• Công suất bóng hồng ngoại: 3000 W
• Đường điện: Chiều cao cách sàn + 1000mm ( Dây 2 x 4 )
• Đường nước: Chiều cao cách sàn + 1200 mm ống cấp Φ 15
• Chữa bệnh, một số các bệnh về tim mạch, xương khớp…
• làm đẹp da, chăm sóc phục hồi chống lão hóa cho da
• Giảm stress có tác dụng thư giãn tái tạo năng lượng.
• Link sản phẩm: https://thietbivesinhviet.com/188141/phong-xong-hoi-kho-hong-ngoai-laiwen-w-8018/

Phòng xông hơi khô LaiWen W-8018

Địa chỉ mua phòng xông hơi uy tín

Hiện nay trên thị trường có rất nhiều phòng xông hơi có những tính năng như: xông hơi đá muối, xông hơi nano, xông hơi thuốc bắc… Bạn hoàn toàn có thể tận hưởng phòng xông hơi ngay tại nhà mà không cần đến spa, khách sạn, resort…

Để tránh mua phải hàng nhái, hàng kém chất lượng, khách hàng nên chọn mua ở những cửa hàng đại lý của uy tin để có được mức giá tốt và bào hành lâu dài, chính hãng. Tại thị trường Hà Nội, Showroom thiết bị vệ sinh Ngân Phát là địa chỉ uy tín để bạn có thể mua phòng xông hơi chính hãng giá tốt nhất.

Showroom thiết bị vệ sinh Ngân Phát có địa chỉ số 15 – Thanh Nhàn – Hai Bà Trưng – Hà Nội. Hay có thể liên hệ trực tiếp đến số điện thoại 0983 573 166 để biết thêm chi tiết.

Kết luận, câu trả lời cho câu hỏi “Xông hơi xong có nên tắm” đó là không nên. Cảm ơn bạn đã tham khảo bài viết.

Bài viết tham khảo:
>> 4 bước vệ sinh phòng xông hơi ướt
>> 4 thương hiệu phòng xông đáng mua

>> 5 lý do nên thi công phòng xông hơi ướt hơn là mua sẵn

>> Báo giá thiết kế thi công lắp đặt phòng xông hơi tốt giá rẻ theo yêu cầu

>> Nên chọn phòng xông khô ướt hay phòng xông hơi khô cho gia đình