Tác dụng và lưu ý khi sử dụng phòng xông hơi mát xa

Phòng xông hơi mát xa được nhiều gia đình lựa chọn lắp đặt. Đây cũng là xu hướng hiện đại của việc chăm sóc sức khỏe tại nhà. Tuy nhiên, tác dụng và cách sử dụng thiết bị thì không phải ai cũng biết. Cùng Ngân Phát tìm hiểu chi tiết những thông tin này qua bài viết sau đây.

1. Các loại phòng xông hơi mát xa

Phòng xông massage được tích hợp trong khá nhiều loại phòng xông khác nhau. Đó là phòng xông khô, ướt, đá muối, hồng ngoại. Trong đó mỗi loại sẽ có những đặc điểm riêng về thiết kế, mục đích sử dụng.

Phòng xông khô làm từ gỗ thông nhập khẩu từ Phần Lan, Na Uy, Thụy Điển hoặc gỗ óc chó, gỗ sồi trắng. Những vật liệu cao cấp giúp nâng cao giá trị thẩm mỹ cho không gian phòng xông. Kính cường lực được sử dụng để làm vách với khả năng chịu lực chịu nhiệt tốt, rất chắc chắn và an toàn với người sử dụng.

Phòng xông ướt sử dụng nhiệt độ cao từ hơi nước giúp máu lưu thông đến từng mao mạch dưới da để thư giãn tinh thần và làm đẹp da rất tốt. Kính cường lực cứng cáp là vật liệu chủ đạo trong thiết kế mang đến sự trang nhã, tinh tế và chắc chắn cho phòng xông.

Phòng xông đá muối chế tạo từ vật liệu đá muối thiên nhiên nhập khẩu từ Himalaya. Đá muối tự nhiên là kết quả hình thành sau khi núi lửa phun trào. Nguyên liệu này có chứa các ion âm, khoáng chất tự nhiên giúp thư giãn tinh thần, giữ gìn sức khỏe khỏi suy nhược, phiền muộn.

Phòng xông hồng ngoại hoạt động theo cơ chế đốt nóng bằng đèn tia hồng ngoại. Sức nóng từ dải tia hồng ngoại dịu nhẹ, an toàn giúp làm nóng cơ thể, đi xuyên qua da kích thích thoát mồ hôi để thải độc tố.

Phòng xông mát xa có khá nhiều loại khác nhau

2. Tác dụng của phòng xông hơi mát xa

Sử dụng phòng xông mát xa mang đến những lợi ích tuyệt vời đối với những sức khỏe. Đầu tiên là tác dụng đào thải độc tố ra bên ngoài cơ thể. Nhiệt độ trong phòng xông làm cơ thể nóng lên kích thích lưu thông tuần hoàn máu và thoát mồ hôi thúc đẩy độc tố ra khỏi cơ thể. Đặc biệt là những bộ phận cơ thể như xoang, răng.

Quá trình xông hơi mát xa còn giúp chất dinh dưỡng đưa đi nuôi cơ thể dễ dàng hơn. Gan, thận, tim hoạt động đảm bảo chức năng, thư giãn cơ hô hấp, tăng cường cấp máu cho niêm mạc đường hô hấp, giãn rộng ống phế quản. Cơ thể hít thở dễ dàng hơn trong hơi nước giúp giảm viêm phế quản, viêm xoang và dị ứng.

Chức năng của hệ miễn dịch được cải thiện. Cơ thể nóng lên kích thích nhịp tim tăng đến 75% kích thích hệ thống miễn dịch hoạt động để giải quyết cơn sốt nhân tạo. Tế bào bạch cầu được sản sinh nhiều hơn, lượng hormone và tế bào chống bệnh tăng làm cơ thể khỏe mạnh, cường tráng hơn.

Xông hơi trong phòng xông massage còn giúp giảm đau hiệu quả. Hơi nóng tỏa ra khiến mạch máu giãn nở, lưu thông dễ dàng để đưa oxy đến cơ thể giúp giảm đau, đẩy nhanh khả năng chữa đau.

Xông hơi mát xa tác động lên hệ thần kinh giúp xả stress, giảm căng thẳng, mệt mỏi. Người sử dụng sẽ có cảm giác thư thái, nhẹ nhàng, dễ chịu, ngủ sâu để phục hồi sức lực.

Phòng xông mát xa giúp người dùng làm đẹp hiệu quả. Hơi nóng giúp lỗ chân lông thông thoáng, bài tiết độc tố cho da mịn màng, giảm mịn, loại bỏ dầu, tẩy tế bào chết. Đặc biệt, sức nóng trong phòng xông còn có thể hấp tóc, giãn nở thớ tóc để tạo độ suôn mượt cuốn hút. Sản phẩm còn giúp trang trí cho không gian thêm sang trọng, trang nhã.

Phòng xông mát xa có rất nhiều tác dụng tuyệt vời

2. Lưu ý khi sử dụng phòng xông hơi mát xa

Phóng xông mát xa rất tốt nhưng chỉ nên sử dụng trong khoảng thời gian quy định với những lưu ý quan trọng khi xông. Quá trình xông hơi khiến mồ hôi thoát ra gây nên tình trạng mất nước tạo hiện tượng cô đặc máu. Khi mất nước cơ thể kéo theo tình trạng mất các ion cần thiết cho cơ thể như kali, clo, natri,…

Người xông cần bổ sung nước để tránh lượng nước bị mất đi vượt 800ml trong 1 tiếng. Nước mất quá nhanh sẽ cản trở trao đổi chất, trọng lượng cơ thể giảm quá giới hạn an toàn là 2% ban đầu. Liệu pháp xông hơi mát xa nên áp dụng thời gian 10 đến 20 phút một lần với 2 lần mỗi tuần.

Xông hơi mát xa không nên sử dụng cho phụ nữ mang thai và trẻ nhỏ khiến tim bị co bóp quá mức dẫn đến ngất xỉu. Bệnh nhân mắc các chứng bệnh nhiễm trùng, phổi mãn tính cũng không nên dùng tránh khó thở.

Người sử dụng rượu bia hoặc ăn no cũng không nên xông hơi mát xa vì tim mạch đang hoạt động không bình thường có thể gây đột quỵ. Đồng thời, chức năng tiêu hóa bị suy giảm gây các bệnh lý về dạ dày.

Sau khi xông hơi xong, người sử dụng không nên đi tắm ngay vì sẽ khiến lỗ chân lông đang giãn nở do hơi nóng bị co thắt lại, giữ nước gây ứ trệ. Việc lưu thông máu bị suy giảm khiến cơ thể bị đau nhức, tiêu hóa kém,…

Sử dụng phòng xông phát xa cần ghi nhớ các lưu ý quan trọng

Phòng xông mát xa giúp cải thiện sức khỏe, thư giãn tinh thần, làm đẹp cho cơ thể. Quý khách hàng hãy liên hệ thiết bị vệ sinh Ngân Phát để được tư vấn và hỗ trợ chọn mua sản phẩm tốt nhất. Các mặt hàng Ngân Phát cung cấp đều được nhập khẩu chính hãng với mức giá phòng xông hơi mát xa hợp lý và chất lượng đảm bảo.

Trên đây là những thông tin chia sẻ về tác dụng và lưu ý khi sử dụng phòng xông hơi mát xa. Thiết bị hiện đại, tiện nghi mang đến những lợi ích tuyệt vời khi được sử dụng đúng cách. Quý khách hàng hãy liên hệ Ngân Phát để chọn mua sản phẩm yêu thích với mức giá tốt nhất.

Bài viết tham khảo:

>> Ưu nhược điểm của top 3 thương hiệu máy xông hơi tốt nhất hiện nay

>> Nên chọn phòng xông khô ướt hay phòng xông hơi khô cho gia đình

>> 5 lý do nên thi công phòng xông hơi ướt hơn là mua sẵn

>> Báo giá thiết kế thi công lắp đặt phòng xông hơi tốt giá rẻ theo yêu cầu

>> Thiết kế phòng xông hơi theo yêu cầu- phòng xông hơi khô cần có gì?